S příchodem další vlny vysokých teplot Češi znovu čelí nepříjemnostem spojeným s horkým počasím. Největší potíže jim podle nového průzkumu výzkumné agentury Bohemian Research způsobuje noční spánek. Za největší problém jej označilo 33,9 procenta z tisícovky oslovených respondentů. Dalších 20,6 procenta uvedlo, že během veder nejvíce pociťují únavu, podrážděnost nebo nižší produktivitu, zatímco 13,2 procenta trápí omezení při sportu a fyzické aktivitě.

Vedení Prahy 6 se nelíbí limit 48 nočních pohybů na Letišti Praha a žádá jejich úplné zrušení do roku 2032, protože ruší místním spánek. Podle zástupců letiště to ale aktuálně není možné, nemá přes den dostatečnou kapacitu. V plánu je taková úprava až po zprovoznění paralelní dráhy.

Vánoční filmová klasika Sám doma stojí na jediné chybě. Rodina McCallisterových zaspí a nechá doma osmiletého Kevina. Analytik Luis Batalha se po letech rozhodl zjistit, zda je taková situace vůbec realistická. Pomocí statistického modelu došel k závěru, že jde o sice velice nepravděpodobnou, ale teoreticky možnou událost.

Matrace 90x200 cm patří mezi nejprodávanější rozměry na trhu – jsou ideální pro jednolůžka, dětské postele nebo kombinaci dvou matrací do manželské postele. Správná volba matrace výrazně ovlivňuje kvalitu spánku, regeneraci těla i celkové zdraví.

Nový průzkum Lékárna.cz ukazuje alarmující trend v péči o zdraví Čechů. Ačkoliv zdraví považuje za klíčové 94 procent obyvatel, reálná aktivní péče o něj zaostává. Pouze 60 procent lidí se aktivně stará o své fyzické zdraví a jen 56 procent o duševní zdraví. Téměř polovina lidí se věnuje oběma oblastem současně.

Ořechy jsou od nepaměti považovány za jednu z nejzdravějších potravin, přesto se o některých jejich účincích tolik nemluví. Všichni víme, že jsou bohaté na zdravé tuky, bílkoviny, vlákninu a vitamíny, ale co dalšího nám mohou nabídnout? Podívejme se blíže na některé z jejich skrytých benefitů.

Chcete se cítit lépe ale nevíte kde začít? Poradíme vám, jak na to. Klíčovým prvkem je vyvážená strava, která zahrnuje dostatečné množství ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a zdravých tuků, jako jsou ty obsažené v rybách a ořeších. Naopak je dobré omezit příjem cukrů, soli a nasycených tuků. Další nezbytností je pravidelná fyzická aktivita – nemusíte nutně trávit hodiny v posilovně, postačí každodenní procházky nebo lehké cvičení doma.

Moderní doba je velice hektická. Ať už jde o vytížení kvůli kariérním povinnostem, společenským aktivitám, studiím, nebo potomkům, je těžké najít si čas jen na sebe. Jak udržet i přes každodenní povinnosti tělo ve formě?

Na krevní plasmě je závislá řada pacientů s nejrůznějšími nemocemi. Málokdo však ví, že jedinou možností, jak získat krevní plasmu, je dobrovolné dárcovství. Aby se člověk mohl stát pravidelným dárcem krevní plasmy a pomáhat tak potřebným, je nutné, aby pečoval v první řadě o sebe a své zdraví. Náš životní styl, stravování, pohyb, spánek, to vše ovlivňuje nejen náš organismus, ale také kvalitu krevní plasmy. Pokud byste se i vy chtěli stát jedním z dárců – hrdinů, kteří pomáhají zachraňovat životy, připravila CARA Plasma pro vás pár doporučení pro zdravý životní styl.

A už je to zase tady. Denní teploty přesahují 30 stupňů a nepříjemné vedro pomalu útočí i na klidný spánek. Naštěstí existuje pár možností, jak se v noci příjemně ochladit a vyspat. Stačí si vybrat vhodný materiál ložního prádla a konečně se opět vyspíte do růžova i v těch největších vedrech.