Vyhledávání

Praha 1. října 2024 (PROTEXT) - Otužování a noření se do ledové vody má člověk spojené spíše se zimním obdobím. Abychom se ale i v zimě cítili ve vodě jako ryby, je potřeba se na to připravit. Proč je vhodné začít s otužováním právě nyní? A jaký...

Stejně jako padající listí a sychravé počasí patří k podzimu bohužel také nachlazení. I přesto, že nejde o život ohrožující onemocnění, dokáže způsobit krušné dny, a to nejen pánům. Jak nachlazení předejít? A jak si posílit imunitu, pokud nejste...

Imunitu lze podporovat mnoha způsoby, mezi které patří i kvalita spánku. Společně se zdravým stravováním, pitným režimem, sportováním, otužováním a zdravým spánkem, lze obranyschopnost organismu výrazně zvýšit.

Otužování je za poslední roky stále populárnější. Sprchování studenou vodou, ale i koupání v řekách v zimních měsících si oblíbili lidé napříč všemi věkovými skupinami. Jak s otužováním začít? Například doma méně topit.

Covide, nezlob mě – to je název akce, kterou na 27. února chystá Turistický spolek Lipenska. V rámci této události se do Vltavy nebo Lipna během jedné hodiny ponoří několik stovek otužilců. Možná i víc… Důvodem pořádání akce je propagace otužování a...