Vyhledávání

Snaha udržet se fit snadno přijde vniveč, když budete sportovat pouze 3 hodiny týdně v posilovně a jinak bude váš život bez špetky pohybu. Je nutné tělo pravidelně lehce zatěžovat, zvýšit celkový výdej a nespoléhat se pouze na cvičení. Jak ale na...

Léto už je téměř za dveřmi, a tak nastává nejvyšší čas začít přemýšlet, jak si udržet tvrdě vydřenou postavu a jak odolat letním nástrahám v podobě sladkých drinků a točených zmrzlin. Základem je vyvážená strava, dostatek pohybu a také vitamínů.

Imunitu lze podporovat mnoha způsoby, mezi které patří i kvalita spánku. Společně se zdravým stravováním, pitným režimem, sportováním, otužováním a zdravým spánkem, lze obranyschopnost organismu výrazně zvýšit.

Zima je obdobím, které přeje chřipkám a nachlazením. Někdy stačí, když si nedáte pozor a chřipka a nachlazení vás zaskočí, následně ležíte doma v horečkách a modlíte se, ať vám je lépe. Poradíme vám, jaké léky, sirupy a vitaminy na chřipku či...

Posledně jsem slíbil, že budu psát o praní, a slib plním! Jako začínající „pradlena“ se nejdříve obrátíte na svou mámu a kamarádky nebo kolegyně, které jsou, alespoň ve vašich očích, zkušenými hospodyňkami. Čekáte dokonalé rady, jak nakládat s...