Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

 

Procházka v pohybu pro aktivní maminky - Strollering®

 
neděle, 8. března 2015, 15:12

Aktivní maminky jistě potvrdí, že s dětmi se musí jejich sportovní aktivity rapidně změnit a přeorganizovat. Už si prostě nezajdou zacvičit do posilovny či si jen tak zaběhat kdykoliv se jim zachce - pakliže ovšem nesvěří svou ratolest otci, babičce či „tetě“.

Jestliže nemáte tu obrovskou výhodu v podobě možnosti hlídání nebo prostě chcete být „dvacetičtyřhodinovým“ rodičem vždy a za každé situace, nalezli jsme pro vás sympatické řešení, které skloubí příjemné s užitečným a prospěje vám i vašemu dítěti – „Strollering®“ (dále jen Strollering). Pokud slyšíte tento pojem poprvé, vůbec se nelekejte a v klidu pokračujte dál. Nejde o žádnou vědu, nýbrž o „Tak trochu jinou procházku“.

Sportování s kočárkem je ve světě běžné a kořeny aktivních maminek sahají do 90. let minulého století.  Ačkoliv se může zdát, že anglický název Strollering (stroller = kočárek) jasně směřuje původ tohoto slova do Anglie či USA, opak je pravdou. Název Strollering je čistě česká záležitost chráněna ochrannou známkou. Autorkou projektu Strollering je paní Edita Berková, nesmírně energická a sympatická žena – maminka, která se po narození prvního dítěte rozhodla splnit si svůj sen a seberealizovat se. Běžnou procházku s kočárkem se rozhodla proměnit na trénink s kočárkem a nadchla se představou rozpohybovat podobně smýšlející ženy. A povedlo se? Jednoznačně ANO! Úspěch dokazuje přes dvě stovky školených instruktorek Strolleringu napříč Českou i Slovenskou republikou.

A o co konkrétně jde? Je to jednoduché. Strollering se zaměřuje na svižnou chůzi prokládanou dynamickým cvičením kolem kočárku, posilovacími cviky či pilates. Vše pod dohledem školené instruktorky, která se zejména soustředí na správnou techniku a dýchání. Děti při chůzi sedí v kočárku a při zastávkách se buď přidají ke cvičícím maminkám, často i ve formě živého závaží, anebo se jen tak batolí kolem. Jak již bylo výše zmíněno, existuje přes dvě stovky instruktorek a každá do svých tréninků přináší i různé speciality např. v podobě TRX, běhu s kočárkem či jízdu na kolečkových bruslích. Pokud byste se Strolleringem chtěli okamžitě začít, není nic jednoduššího. Stačí se zaregistrovat na stránkách www.strollering.cz , najít na mapě lokalitu, kde byste chtěli trénovat, a lektorku (případně lektora).

Pokud vás projekt Strollering zaujal a rádi byste se podíleli na jeho rozkvětu v České republice, připravili jsme pro vás seznam akcí, která vás mohou s projektem seznámit.

Celorepublikové závody kočárků

V sobotu 28. března vyběhne v České republice přesně v 15:00 více než 1000 kočárků. Akce se koná v Praze a v dalších více než 40ti městech. Pokud vás tento způsob mateřské dovolené nadchl a chtěli byste hned zkusit závodit, určitě přijďte. Půjde „jen“ o zhruba sto metrovou trať a závodí se nikoliv v běhu, jak si mnozí možná představují, ale v rychlé chůzi. „Podstatou samotných závodů je chůze s kočárkem na cca 100 metrů dlouhé trati v co nejkratším čase. Na každý “rozchod” budou dohlížet rozhodčí, jejichž úkolem je kontrolovat především regulérnost stylu chůze, jelikož právě ta je předmětem závodů. Zcela záměrně je kladen důraz na chůzi, neboť sportovní chůze je základem každé lekce programu Strollering– outdoorového fitness pro maminky (a tatínky) na MD“.  Takto je akce popsána přímo na internetových stránkách Strolleringu (www.strollering.cz). V rámci závodů je zabezpečen pestrý doprovodný program pro ty nejdůležitější členy Strolleringových závodů – děti.

Strollering víkend pro maminky s dětmi

Pokud si chcete opravdu odpočinout a to nejen na jednu hodinu denně nýbrž na celý víkend, nabízí se možnost vyrazit na Strollering víkend pro maminky s dětmi aneb „Dámská jízda“. Nejbližší víkendová akce se koná od 29. května do 31. května v krkonošském horském hotelu Friesovy boudy. Účastníky čekají dva outdoorové tréninky Strolleringu, jeden indoorový trénink, večerní semináře a samozřejmě příjemné zázemí pro děti. Více informací naleznete opět na adrese www.strollering.cz

Pokud vás Strollering zaujal natolik, že byste přemýšleli o možnosti stát se trenérem, můžete se účastnit školení  Strolleringu a aktivně se tak zapojit do rozvíjení tohoto nového rodičovského sportu.

O tom, že Strollering není pouze o pohybu, ale i o „vážnějších věcech“ nádherně vypovídá motto strolleringových maminek z webových stránek projektu: „Jsme báječný tým zářivých ženských! Strávíte skvělou mateřskou v pohybu a nejen to – budete na sobě opravdu pracovat, vzdělávat se a objevovat svou cestu!“

Foto: www.strollering.cz

 


 

Kam dál?

Do kina s miminkem? Zkuste Baby Bio.

sobota, 28. února 2015, 19:00

Jste filmovým milovníkem a s příchodem potomka a mateřské dovolené si musíte odepřít návštěvu kina, jelikož aktuálně neseženete...

Potřeby novorozeněte a kouzlo čtvrtého trimestru

sobota, 21. února 2015, 12:31

Každý rodič ten pocit poznal. Do porodnice odjíždíte z klidného domova, kde jste páni času pouze VY. S příjezdem z porodnice se...

Šestinedělí – dá se zvládnout bez deprese?

neděle, 8. února 2015, 17:27

Malostranská Drbna se rozhodla rozšířit svá témata o novou sekci určenou převážně ženám - maminkám. Můžete se těšit na články o...

 

Komentáře

 

Napište nám

Nejčtenější

  • Pavel Kowacz: Některé vinylové desky mají...

  • Císařská louka svítí do dáli díky nové...

  • V iTwistu z KFC našla sklo, obsluha jí...

  • Petr Jákl dnes začíná natáčet historický...

Reklama
 
 

O čem píšou další Drbny

PLÁN ÚTĚKU: Teď, nebo nikdy

„Cela třikrát tři metry. Dvě postele, dvě židle, jeden záchod. A čas. Spoustu času..." Ve vězeňských celách Česka je téměř 20 tisíc lidí. Vinni či nevinni, vyměřený trest je všechny staví před stejné výzvy a dopadá na ně stejnými pocity. Co pro člověka znamená pobyt ve vězení? Redakce Brněnské Drbny se spojila s mužem, jehož smysl života bije za zdmi věznice a on se rozhodl pro útěk. Nová rubrika PLÁN ÚTĚKU je nejen originálním svědectvím vznikající přímo v prostředí českého vězeňství, ale i příběhem muže, který se rozhodl riskovat svobodu, aby získal zpět svou rodinu.

Budějcká Drbna

Bez povolení zkouší jet do modrých zón v Brně čím dál méně řidičů. Od října začnou padat pokuty

Čtvrtina řidičů v současnosti zkouší i po zavedení takzvaných modrých zón do centra Brna vjet bez oprávnění. Jejich počet ale klesá, na začátku září šlo o dvě třetiny z nich. Pokuty zatím za tento přestupek nedávají, řidiče jen hlídky odesílají pryč.

Brněnská Drbna

Řídil pod vlivem a navíc bez jediného bodu

Fakt, že muži nezbyl žádný z dvanácti bodů a neměl by tedy řídit, ho nijak neomezoval. Naopak se před cestou ještě posilnil alkoholem.

Liberecká Drbna

Olomoucký krajský soud zrušil rozsudek v případu střelby na Libavé. Údajně je potřeba vyřešit řadu sporů

Olomoucký krajský soud dnes zrušil rozsudek ve dva roky starém případu noční střelby bojových vozidel pěchoty na Libavé, kdy byli zraněni dva vojáci. Okresní soud původně potrestal podmíněným trestem velitele jednoho z vozidel Marcela Kulišťáka za ublížení na zdraví z nedbalosti, další dva obžalované, střelce vozidla a řídícího střeleb zprostil obžaloby. Podle odvolacího soudu je ale potřeba doplnit v případu další dokazování. Na stranu obhajoby se dnes postavil i žalobce z krajského státního zastupitelství.

Olomoucká Drbna

Vandal na parkovišti v Třešti poškodil osobní auto. Při dopadení mu hrozí až rok ve vězení

Policisté v Třešti řeší případ poškození osobního automobilu, ke kterému došlo v Třešti na Barvířské ulici. Majiteli auta vznikla škoda ve výši dvacet tisíc korun.

Jihlavská Drbna

Královéhradecký kraj obnovuje partnerství s Banskobystrickým krajem

Královéhradecký kraj obnovuje partnerství se slovenským Banskobystrickým krajem. Vztahy hradecký kraj utlumil na konci roku 2013, kdy se stal hejtmanem Banskobystrického kraje lídr slovenské krajní pravice Marian Kotleba. Novináře dnes o obnovení partnerství informoval hejtman hradeckého kraje Jiří Štěpán (ČSSD). Od loňského prosince je hejtmanem Banskobystrického kraje podnikatel Ján Lunter, který Kotlebu předtím porazil v přímé volbě předsedy kraje.

Hradecká Drbna