Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

 

Procházka v pohybu pro aktivní maminky - Strollering®

 
neděle, 8. března 2015, 15:12

Aktivní maminky jistě potvrdí, že s dětmi se musí jejich sportovní aktivity rapidně změnit a přeorganizovat. Už si prostě nezajdou zacvičit do posilovny či si jen tak zaběhat kdykoliv se jim zachce - pakliže ovšem nesvěří svou ratolest otci, babičce či „tetě“.

Jestliže nemáte tu obrovskou výhodu v podobě možnosti hlídání nebo prostě chcete být „dvacetičtyřhodinovým“ rodičem vždy a za každé situace, nalezli jsme pro vás sympatické řešení, které skloubí příjemné s užitečným a prospěje vám i vašemu dítěti – „Strollering®“ (dále jen Strollering). Pokud slyšíte tento pojem poprvé, vůbec se nelekejte a v klidu pokračujte dál. Nejde o žádnou vědu, nýbrž o „Tak trochu jinou procházku“.

Sportování s kočárkem je ve světě běžné a kořeny aktivních maminek sahají do 90. let minulého století.  Ačkoliv se může zdát, že anglický název Strollering (stroller = kočárek) jasně směřuje původ tohoto slova do Anglie či USA, opak je pravdou. Název Strollering je čistě česká záležitost chráněna ochrannou známkou. Autorkou projektu Strollering je paní Edita Berková, nesmírně energická a sympatická žena – maminka, která se po narození prvního dítěte rozhodla splnit si svůj sen a seberealizovat se. Běžnou procházku s kočárkem se rozhodla proměnit na trénink s kočárkem a nadchla se představou rozpohybovat podobně smýšlející ženy. A povedlo se? Jednoznačně ANO! Úspěch dokazuje přes dvě stovky školených instruktorek Strolleringu napříč Českou i Slovenskou republikou.

A o co konkrétně jde? Je to jednoduché. Strollering se zaměřuje na svižnou chůzi prokládanou dynamickým cvičením kolem kočárku, posilovacími cviky či pilates. Vše pod dohledem školené instruktorky, která se zejména soustředí na správnou techniku a dýchání. Děti při chůzi sedí v kočárku a při zastávkách se buď přidají ke cvičícím maminkám, často i ve formě živého závaží, anebo se jen tak batolí kolem. Jak již bylo výše zmíněno, existuje přes dvě stovky instruktorek a každá do svých tréninků přináší i různé speciality např. v podobě TRX, běhu s kočárkem či jízdu na kolečkových bruslích. Pokud byste se Strolleringem chtěli okamžitě začít, není nic jednoduššího. Stačí se zaregistrovat na stránkách www.strollering.cz , najít na mapě lokalitu, kde byste chtěli trénovat, a lektorku (případně lektora).

Pokud vás projekt Strollering zaujal a rádi byste se podíleli na jeho rozkvětu v České republice, připravili jsme pro vás seznam akcí, která vás mohou s projektem seznámit.

Celorepublikové závody kočárků

V sobotu 28. března vyběhne v České republice přesně v 15:00 více než 1000 kočárků. Akce se koná v Praze a v dalších více než 40ti městech. Pokud vás tento způsob mateřské dovolené nadchl a chtěli byste hned zkusit závodit, určitě přijďte. Půjde „jen“ o zhruba sto metrovou trať a závodí se nikoliv v běhu, jak si mnozí možná představují, ale v rychlé chůzi. „Podstatou samotných závodů je chůze s kočárkem na cca 100 metrů dlouhé trati v co nejkratším čase. Na každý “rozchod” budou dohlížet rozhodčí, jejichž úkolem je kontrolovat především regulérnost stylu chůze, jelikož právě ta je předmětem závodů. Zcela záměrně je kladen důraz na chůzi, neboť sportovní chůze je základem každé lekce programu Strollering– outdoorového fitness pro maminky (a tatínky) na MD“.  Takto je akce popsána přímo na internetových stránkách Strolleringu (www.strollering.cz). V rámci závodů je zabezpečen pestrý doprovodný program pro ty nejdůležitější členy Strolleringových závodů – děti.

Strollering víkend pro maminky s dětmi

Pokud si chcete opravdu odpočinout a to nejen na jednu hodinu denně nýbrž na celý víkend, nabízí se možnost vyrazit na Strollering víkend pro maminky s dětmi aneb „Dámská jízda“. Nejbližší víkendová akce se koná od 29. května do 31. května v krkonošském horském hotelu Friesovy boudy. Účastníky čekají dva outdoorové tréninky Strolleringu, jeden indoorový trénink, večerní semináře a samozřejmě příjemné zázemí pro děti. Více informací naleznete opět na adrese www.strollering.cz

Pokud vás Strollering zaujal natolik, že byste přemýšleli o možnosti stát se trenérem, můžete se účastnit školení  Strolleringu a aktivně se tak zapojit do rozvíjení tohoto nového rodičovského sportu.

O tom, že Strollering není pouze o pohybu, ale i o „vážnějších věcech“ nádherně vypovídá motto strolleringových maminek z webových stránek projektu: „Jsme báječný tým zářivých ženských! Strávíte skvělou mateřskou v pohybu a nejen to – budete na sobě opravdu pracovat, vzdělávat se a objevovat svou cestu!“

Foto: www.strollering.cz

Kam dál?

Do kina s miminkem? Zkuste Baby Bio.

sobota, 28. února 2015, 19:00

Jste filmovým milovníkem a s příchodem potomka a mateřské dovolené si musíte odepřít návštěvu kina, jelikož aktuálně neseženete...

Potřeby novorozeněte a kouzlo čtvrtého trimestru

sobota, 21. února 2015, 12:31

Každý rodič ten pocit poznal. Do porodnice odjíždíte z klidného domova, kde jste páni času pouze VY. S příjezdem z porodnice se...

Šestinedělí – dá se zvládnout bez deprese?

neděle, 8. února 2015, 17:27

Malostranská Drbna se rozhodla rozšířit svá témata o novou sekci určenou převážně ženám - maminkám. Můžete se těšit na články o...

 

Komentáře

 

Napište nám

Nejčtenější

  • Lidl se po drsné reportáži České televize...

  • Policie pátrá po desetileté dívce. V sobotu...

  • Pomalejší na Vltavě byli už jen couvající...

  • Malá chce jako ministryně pomoci zrychlit...

 
 

O čem píšou další Drbny

V Budějcích vyrostla na levém břehu Vltavy pláž. Vstup do vody je ale na vlastní riziko

Na oblíbeném levém břehu Vltavy se objevila nová pláž. U cyklostezky vedoucí směrem do centra Českch Budějovic nebo na Hlubokou nad Vltavou se nyní lidé mohou do řeky dostat po písku. Náměstěk primátora Petr Holický ale upozorňuje, že vstup je pouze na vlastní riziko.

Budějcká Drbna

Nové nádraží si pojmenují sami Brňané, město spustilo sběr návrhů

Název novému nádraží v Brně vyberou sami Brňané. Město dnes začalo sbírat návrhy a hlasovat se pro ně začne od září, vítězný návrh pak bude známý 29. října. Na tiskové konferenci to dnes řekl primátor Brna Petr Vokřál (ANO). Zastupitelé města i kraje letos rozhodli o odsunu nádraží do míst současného nákladového dolního nádraží, návrh této varianty doporučila vládě ke schválení i Centrální komise ministerstva dopravy. Definitivní rozhodnutí, kde bude nádraží stát, má učinit vláda.

Brněnská Drbna

Vězni v Rýnovicích se mohou vyučit obráběčem kovů. Berou to jako šanci získat zaměstnání

Někteří odsouzení v jablonecké věznici Rýnovice si od získání výučního listu slibují, že jim pomůže snadněji získat práci po skončení trestu. V Rýnovicích mohou absolvovat tříletý obor obráběč kovů. Vzdělávací středisko ve věznici funguje od roku 1983. Výuční list od té doby získalo skoro 1000 odsouzených. Dnes se ve věznici závěrečné zkoušky úspěšně složilo 12 lidí.

Liberecká Drbna

Dvě osobní auta se střetla v křižovatce, jedno z nich zůstalo po kolizi převrácené na boku

V sobotu ráno došlo v Kostelci na Hané k dopravní nehodě dvou osobních aut. Při nehodě se zranily dvě osoby.

Olomoucká Drbna

Češi mění zaměstnavatele kvůli platu i nedostatku uznání. Mzda je důležitější pro muže

Nízký plat, nedostatek uznání a neuspokojující kariéra patří mezi důvody, proč Češi nejčastěji opouští zaměstnavatele. Naopak jistota zaměstnání, finanční zdraví zaměstnavatele, mzda a zajímavý obsah práce patří k důvodům, kvůli kterým Češi zůstávají zaměstnavateli věrní. Vyplývá to z aktuálního průzkumu zaměstnaneckých preferencí personálně poradenské společnosti Randstad.

Jihlavská Drbna

Každý třetí řidič z Královéhradecka za volantem někdy fotil nebo natáčel videa

Mobil za volant nepatří. To budou 30. června a 1. července řidičům ve všech regionech připomínat koordinátoři Besipu v rámci kampaně #nepozornostzabíjí České asociace pojišťoven. Pokusí se tím změnit špatné návyky řidičů a snížit tak čísla nehodovosti. V České republice totiž používají mobilní telefon při řízení zhruba dvě třetiny řidičů. K fotografování a natáčení videí se přiznává nejvíce řidičů v Královéhradeckém kraji.

Hradecká Drbna