Webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace, jak tyto stránky používáte, sdílíme se svými partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pro více informací o nastavení cookies najdete zde.

 

Cvičení s kojenci a batolaty

 
pondělí, 30. března 2015, 13:44

Cvičení s dětmi není nic nového, ale možná někoho překvapí, že se cvičením můžete začít již s tříměsíčním miminkem. Ačkoliv by se zdálo, že drobní kojenci a batolata nepotřebují žádnou specifickou pomoc, příroda si přeci přirozeně poradí sama, opak je pravdou! Cvičení, resp. správné zacházení s miminkem, eliminuje spoustu zdravotních komplikací dětí po celý jejich život.

Problémy pohybového aparátu ve školním věku i v dospělosti, jsou často způsobeny chybnou manipulací a nesprávným psychomotorickým vývojem právě v prvním roce života jedince. Pohyb je zdravý. Je zdravý v každém věku, tak proč nezačít hned od narození?

Zkuste cvičit již s kojencem

V poslední době se rozšiřují kurzy cvičení s kojenci a mají obrovský úspěch.  Cvičení se věnuje převážně správné manipulaci s děťátkem, nicméně je prokládáno říkankami, zpíváním a lehkými cviky, které podporují vnímání a rozvoj dětí. V období přibližně od tří do šesti měsíců děti procházejí stádiem „pasení koníčků“ (poloha na bříšku) a právě této poloze je věnován značný prostor i při cvičení – děti jsou pomocí pestrých hraček nabádány držet rovnováhu a stabilitu a případně hračky uchopovat. Vše samozřejmě formou hry. „Na lekcích kojeneckého cvičení se seznámíte s aktivitami, které vhodným způsobem stimulují a podporují vývoj děťátka. Cvičení zajišťuje dítěti nové podněty (ze svalových receptorů, smyslů a změn poloh těla), které příznivě působí na jeho psychomotorický vývoj. Pravidelným cvičením se zvyšuje také sociální stabilita děťátka.“, popisuje na svých webových stránkách pražské centrum Pohyb dětem.

Cvičení batolat

První pohyb dítěte z místa na místo představuje plazení a po nějaké době kouzelné batolení. I tomuto období je třeba věnovat pozornost a soustředit se na správný vývoj dítěte. Je třeba ohlídat správné a rovnoměrné používání rukou i nohou – některé děti se naučí používat pouze jednu stranu těla, což může představovat posílení pouze některých svalů a dlouhé odnaučování či speciální cviky např. pomocí Vojtovy metody. U cvičení batolat je používáno více pomůcek, při kterých děti cvičí motoriku a vnímání (míčky, kužely, šátky atd.) a postupně se zařazují i oblíbené překážky (schody, tunely, skluzavky) posilující stabilitu a koordinaci. To vše při neustálém zpívání a „říkankování“.

Některá centra nabízející cvičící kurzy pro kojence a batolata propojují lekci i s konzultací dětského fyzioterapeuta, což rodičům přináší ještě větší jistotu pro správnou péči o jejich dítě. Někde zase kombinují cvičení kojenců a batolat se speciálními kurzy dětské jógy, plaváním miminek či s možností odborných seminářů. Důležitý je i fakt, že u každého dítěte nastávají jednotlivé fáze vývoje v jiném období. Některé děti se již v šestém měsíci dokážou plazit či dokonce batolit, některé začnou až kolem osmého či devátého měsíce, kdy naopak někteří rychlí odvážlivci zkouší první krůčky u nábytku. Každé dítě je osobnost a má individuální vývoj, který není dobré uspěchat. Před případným přihlášením do některých cvičebních lekcí je proto třeba se důkladně informovat o pokročilosti skupiny dětí.

Zábava pro dítě i maminku

Cvičení miminek je pro děti prospěšné, ale rozhodně je to i zábavné, což nejvýstižněji dokazují dětské usměvavé tváře. A maminky? Ty se při lekci doslova odreagují. Od každodenní rutiny, která je v šestinedělí doprovázela, se dostanou zpět mezi lidi, inspirují se jinými maminkami, načerpají nové říkanky a písničky a po cvičení se odmění zaslouženou kávou.

 


 

Kam dál?

Zimní kouzlo hor i s kočárkem

neděle, 22. března 2015, 20:28

Hory léčí. To není pouze strohá fráze, to je fakt. Hory léčí nejenom drobné „rýmičky a kašlíky“, léčí i naši náladu a duši. Proto...

Ať žije vaničkování a plavání miminek

neděle, 15. března 2015, 13:30

Plavání kojenců je pro každou maminku a její děťátko pravděpodobně prvním „organizovaným koníčkem“. Každé dítě je na vodu od...

Procházka v pohybu pro aktivní maminky - Strollering®

neděle, 8. března 2015, 15:12

Aktivní maminky jistě potvrdí, že s dětmi se musí jejich sportovní aktivity rapidně změnit a přeorganizovat. Už si prostě...

Do kina s miminkem? Zkuste Baby Bio.

sobota, 28. února 2015, 19:00

Jste filmovým milovníkem a s příchodem potomka a mateřské dovolené si musíte odepřít návštěvu kina, jelikož aktuálně neseženete...

 

Komentáře

 
 

O čem píšou další Drbny

Na Lipně se při lyžování zranil osmiletý chlapec. Letěl pro něj vrtulník

Teprve osmiletý chlapec se dnes odpoledne vážně zranil v areálu snowparku lyžařského areálu Lipno. Letecká záchranná služba ho musela převézt do budějcké nemocnice.

Budějcká Drbna

TIPY NA VÍKEND: Noc bláznů, Koncert pro dětskou onkologii, Bugatti days, Syrian fiesta, chutě Afriky

Přemýšlíte, co o víkendu? Trocha kultury nikdy neuškodí. A jídlo je přeci taky kultura!

Brněnská Drbna

Lyžař v Krkonoších padal dlouhých sto metrů, povolán byl vrtulník i čtyřkolka

Rodinný výlet na běžkách po vrcholcích Krkonoš se změnil v tragédii, když třiapadesátiletý běžkař uklouzl na zledovatělé cestě nedaleko kopce Malý Šišák. K vážně zraněnému muži okamžitě zamířili záchranáři.

Liberecká Drbna

V kauze zproštěného bývalého kněze se jeho řád obrátí na Vatikán

V případu bývalého kněze Adama Stanislava Kuszaje, který byl tento týden v obnoveném řízení zproštěn obžaloby ze zneužívání tehdy šestnáctiletého ministranta, se jeho řád obrátí na Vatikán. Právě řeholníci ve Vatikánu mohou rozhodnout o tom, zda se kněz suspendovaný kvůli odsouzení v roce 2011 může vrátit zpět do kněžské služby. Jak dlouho bude proces trvat, však zástupci řádu salvatoriánů nedokážou odhadnout. Řekl to představený salvatoriánů v České republice Leszek Rackowiak.

Olomoucká Drbna

Na dálnici D1 u Větrného Jeníkova bude v sobotu omezení kvůli opravě značení

Na dálnici D1 mezi Humpolcem a Větrným Jeníkovem budou v sobotu omezovat provoz opravy a doplňování vodorovného dopravního značení. Dopoledne budou auta jezdit asi tři hodiny jedním jízdním pruhem ve směru na Prahu a po poledni přibližně stejně dlouhou dobu směrem na Brno, dnes sdělil mluvčí Ředitelství silnic a dálnic (ŘSD) Jan Studecký.

Jihlavská Drbna

Lyžař v Krkonoších padal dlouhých sto metrů, povolán byl vrtulník i čtyřkolka

Rodinný výlet na běžkách po vrcholcích Krkonoš se změnil v tragédii, když třiapadesátiletý běžkař uklouzl na zledovatělé cestě nedaleko kopce Malý Šišák. K vážně zraněnému muži okamžitě zamířili záchranáři .

Hradecká Drbna